Виноград красный кг

Виноград красный, наряду с другими сортами винограда, включает в себя множество питательных веществ, витаминов и минералов, которые влияют на здоровье и благополучие человека. Этот сорт винограда богат витамином С, который укрепляет иммунную систему и помогает защитить организм от различных инфекций. Также в нем содержатся витамины группы В - фолиевая кислота, рибофлавин и пиридоксин, важные для нормальных обменных процессов и помогающие в поддержании здоровья нервной системы. Витамин К способствует свертываемости крови и укрепляет кости. Виноград также является отличным источником антиоксидантов, таких как ресвератрол и кверцетин, которые обладают противовоспалительными свойствами. Минералы, такие как калий, кальций, магний и фосфор, присутствующие в винограде, также играют важную роль в поддержании здоровья. Они помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, кости, зубы, а также оказывают влияние на функционирование мышц и нервов. Виноград содержит клетчатку, что способствует нормализации холестерина и поощряет здоровую работу пищеварительной системы. Витамин А, содержащийся в винограде, благотворно влияет на зрение и кожу. Пищевая ценность на 100 г % от РСП Калорийность 69 ккал 4.54% Белки 0.7 г 0.77% Жиры 0.2 г 0.3% Углеводы 17.2 г 12.37% Пищевые волокна 0.9 г 4.5% Вода 80.5 г 2.98%